.png)
4S普拉提大器械认证课程（初中级）霸气来袭 | 青岛站（9.14-9.17）
时间：2019-09-14 08:00 至 2019-09-17 18:00
地点：青岛
- 参会报名
- 会议介绍
- 会议日程
- 会议嘉宾
- 参会指南
 收藏人
|
4S普拉提大器械认证课程（初中级）霸气来袭 | 青岛站（9.14-9.17） 已过期会议时间：2019-09-14 08:00至 2019-09-17 18:00结束 会议地点： 青岛 详细地址会前通知 会议规模：暂无 主办单位： 4S运动康复中心
|
换一换
会议介绍
会议内容 主办方介绍
4S普拉提大器械认证课程（初中级）霸气来袭 | 青岛站（9.14-9.17）宣传图
在各个平面上的功能性练习，强化核心，锻炼四肢力量及关节灵活性
学习如何灵活使用各器械，增加或降低训练难度
为客户编排出最高效的课程
凯迪拉克床
凯迪拉克床是一个合体结构稳定、结实的多功能器械，它可以实现全身性的锻炼，动作难度包含了初级中级高级，是一个非常全面的器械，可提高柔韧度、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。
梯桶
比较适合初级练习人群或者脊柱僵硬的人群,是一个很好改善身体脊柱关节韧带的器械。
梯桶对于身体的矢状面、冠状面、水平面各个面的旋转的伸展都会很到位，舒展身体，增加柔韧性，打开僵硬受限的部位，同时又能加强核心力量，达到全身拉伸和锻炼，具有一定的脊柱康复效果。
稳踏椅
可用于塑形、提高肌肉力量、减脂、康复训练。木质结构，两块了拆分踏板，可做针对身体的不平衡练习。可减低部分垫上动作的难度，也可针对性加强核心部分的力量。
脊柱矫正器
它是一个不用调试的器械，用于脊柱前屈(向前弯曲)，伸展(后弯)、侧屈(侧弯)和旋转，可以矫正含胸驼背，脊柱侧弯等各种体态问题，锻炼肩背腰腹核心力量。弧的曲线对身体提供良好的本体反馈，帮助你感觉到的脊柱的运动。手臂放在身体两侧躺在弧上，打开胸腔，有助于放松髋部前侧以增加脊柱活动度。
你将获得
CERTIFICATE
认证证书
BOOK
课本
花絮&合影
查看更多
4S运动康复中心于2019年9月3日举办4S垫上普拉提基础认证课程——为你打卡普拉提的神秘大门 | 青岛站（9.3-9.5）。
会议日程
（最终日程以会议现场为准）
■ 先修课程 ■
30小时以上的普拉提练习经验
1年以上在健身、瑜伽、舞蹈等领域的教学经验
功能解剖学基础
■ 大器械内容 ■
1.普拉提四种大器械的不同构造以及调整安装设置
2.提高一对一触感教学技巧。
3.了解普拉提基础动作在梯桶、凯迪拉克床、万能椅、脊柱矫正器等场馆器械上的运用。
4.场馆初、中级的动作学习、分析、教学原理与教学技巧；
5.学习如何灵活使用各器械，增加或降低训练难度，给客户编排出最高效的课程。
6.普拉提场馆私教课程的个案分析；
7.普拉提场馆系列团课案例演
查看更多
会议嘉宾
参会指南
会议门票
培训日程：9.14-9.17
授课时间：早9：00----17：00
课程费用：3600元(提前报名享受早鸟优惠)
认证要求
（初级＋中级认证考试）
完成共24小时的初级＋中级培训
最少6小时的线上学习观摩时间
最少18小时的自我练习打卡时间
最少10小时的实习教学时间
总共：58小时
查看更多
温馨提示
酒店与住宿:
为防止极端情况下活动延期或取消，建议“异地客户”与活动家客服确认参会信息后，再安排出行与住宿。
退款规则:
活动各项资源需提前采购，购票后不支持退款，可以换人参加。
您可能还会关注
-
AI大模型赋能高校教师科研、教学暨论文撰写实战研修班
2025-05-16 昆明
-
《大模型关键技术技术方案与算力部署及应用场景落地实践》高级研修班3月北京班
2025-03-29 北京
-
孟德尔随机化一对一辅导班（两样本、多变量、中介、药物靶标孟德尔随机化、GWAS数据库的使用、共定位）视频学习
2025-09-01 线上活动
-
DeepSeek企业级AI大模型案例开发实战（北京4月培训班）
2025-04-25 北京
会议支持：
-
会员折扣
该会议支持会员折扣
具体折扣标准请参见plus会员页面 -
会员返积分
每消费1元累积1个会员积分。
仅PC站支持。 -
会员积分抵现
根据会员等级的不同，每抵用1元可使用的积分也不一样，具体可参见PLUS会员页面。 仅PC站支持。
部分参会单位
邮件提醒通知
赞助